胎毒是指在孕妇体内，由胎儿代谢产生的代谢废物及毒素积聚于母体内，导致身体出现疲劳、水肿、尿量减少、妊娠高血压综合症等症状。到孕晚期，如何清除胎毒？以下几点可供参考：
1. 合理饮食：孕晚期宜食用清淡、容易消化的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等，避免摄入过多盐分、油腻和热量高的食物。此外，还应注意增加饮水量，促进代谢废物的排泄。
2. 适当运动：孕晚期的运动需适度，可选择轻柔的体育运动，如瑜伽、散步、游泳等，缓解身体压力，促进血液循环，有助于代谢废物的排泄。
3. 排便通畅：孕妇应尽量排便通畅，避免便秘，可通过增加饮水量、饮用酸奶、多吃高纤维食物等方式实现。
4. 中药调理：中药对孕妇身体调理有很好的效果。例如，枸杞、红枣、龟板等中药都具有健脾益气、滋养气血的功效，有助于增强孕妇体质。
5. 保持心情舒畅：孕妇应保持心情舒畅，尽量避免烦恼、紧张、情绪波动等不良情绪，这有助于调整内分泌系统，减少体内代谢废物的积聚。
总之，孕晚期清除胎毒需要注意诸多方面，需要孕妇在日常生活中耐心调理、保持积极的心态，才能达到良好的效果。如果孕妇在日常生活中遇到问题，可以咨询医生或中医，获得更个性化的解决方案。
