补充维生素D对于宝宝的成长发育和免疫系统的建立都非常重要，特别是在冬季阳光照射不足的情况下，宝宝的维生素D摄入量会下降，这时需要通过滴剂来进行补充。
首先，在使用维生素D滴剂之前，应该先到医院或者儿科医生那里做一次检查，以确定宝宝真正需要多少维生素D的摄入量。因为不同年龄段的宝宝其摄入量不同，所以需要根据医生的建议来使用。
其次，将维生素D滴剂滴在宝宝的舌头上或者放在宝宝的饮料中，然后让宝宝慢慢吞咽，每天适量均匀摄入，以保证宝宝平稳地吸收。
同时，要注意控制滴剂的摄入量，避免摄入过多或者过少造成营养失衡。特别是超量服用会造成宝宝体内的钙、磷不平衡，影响到宝宝的身体健康。
最后，不要因为宝宝补充维生素D而忽视了阳光的重要性。虽然滴剂可以帮助宝宝补充维生素D，但是阳光中的维生素D更加天然和易于吸收。建议每天让宝宝适量地暴露在阳光下，以帮助宝宝获取更全面的维生素D。
