宝宝的身体需要吸收足够的钙才能保持健康生长发育。不过，要注意的是，不同年龄段的宝宝对钙的需求量也不一样。以下是宝宝应该吃什么能补钙的建议：
1. 母乳喂养
母乳是宝宝最好的食品之一，它含有丰富的蛋白质和钙质。母乳中的钙质可以帮助宝宝的骨骼和牙齿发育，进而保证宝宝有一个健康的身体。
2. 钙质丰富的食物
如果你选择用配方奶粉喂养宝宝，可以选用添加了钙的奶粉。
此外，适当的钙质还可以从食物中摄取。例如，牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜、水果（如桔子、柿子、葡萄等）、坚果、芝麻糊等等。需要注意的是，对于宝宝来说，有些食物可能含有一些对宝宝的成长不利的物质，例如蛋白酶抑制剂等，应当注意控制。
3. 自然晒太阳
阳光是一种天然的来源维生素D，它可以促进钙吸收。家长可以通过适当的和宝宝一起在室外享受阳光的方法来达到这个目的。当然，室外活动也能帮助宝宝锻炼，增强肌肉力量，有助于健康成长。
总之，保证婴儿充分的营养，特别是钙质的摄取，是宝宝健康成长的关键。通过母乳喂养，钙质丰富的食物，以及适当晒太阳等方法，可以帮助宝宝获得足够的营养，保证健康快乐成长。
