婴儿在出生后的前几个月里，睡眠时间占据了大部分时间。一般来说，新生儿每天会睡16-17个小时，而且这个时间大多数是在昼夜中间分散的。婴儿的睡眠有助于促进他们的发育和成长，同时也促进了大脑的发育。因此，为了确保婴儿的健康和成长，我们需要给他们提供一个安静舒适的睡眠环境。
对于白天婴儿的睡眠，一些家长可能觉得房间里的光线对孩子没有影响，但实际上，这并不是个好习惯。过强的光线可以影响婴儿的生物钟，导致他们更难入睡，在睡眠中也更容易被唤醒。此外，白天如果室内光线过亮，会使婴儿难以进入深度睡眠，从而导致他们精神疲惫，身体不适等问题。
因此，在白天婴儿睡觉时，遮光是非常必要的。可以使用窗帘或遮光布将窗户完全遮住，或者使用遮光窗帘来阻挡阳光。这将有助于控制室内光线，保持婴儿的睡眠环境黑暗舒适。遮光窗帘的选择很容易，家长可以到家居等商店购买，价格也比较实惠。
当然，适当的光线对婴儿的成长也有一定的帮助，因此我们可以在适当的时间为婴儿开窗透透风，让一些光线进入室内是没有问题的。另外，当白天婴儿起床后，也可以适当打开窗帘，让光线进入房间，这将有助于促进婴儿的觉醒和精神状态。
综上，在婴儿睡白天睡时，遮光这一点是很重要的。对于没有遮光的情况，家长需要给予更多的关注和关怀，以确保婴儿的生长发育。
