小宝宝睡觉老出汗，这可能是多种原因造成的。出汗是宝宝体内调节体温的正常生理反应，以维持体温的平衡，但过度出汗也会影响宝宝的睡眠质量和对外界环境的适应能力。为此，家长应该注意以下几点：
首先要注意宝宝睡觉的环境，保持室内的温度适宜，尽量避免温度过高或过低，一般在22-25摄氏度左右。如果宝宝睡觉时房间温度过高，建议使用空调或风扇来降温，并保持空气流通性。
其次，家长要关注宝宝的睡衣和被褥，尽量选择透气性好的纯棉材质，并根据季节进行睡眠装备的更换。夏季可以选择单薄透气的棉纱被或薄被，冬季则应选用保暖且透气性好的棉被或绒毯。
第三，孩子的喂养也会影响体温调节。在饮食上应该注意不要给孩子过多的食物和容易产生热量的食物，避免酸奶、鸡蛋、巧克力等提高身体的热量产生。多喝水，保持宝宝体内水分充足，帮助调节体温，促进代谢，预防感染等。
最后，一旦发现宝宝大量出汗情况严重，建议咨询医生或就医，以确认其病因和症状解决方法。在此过程中，家长要密切关注孩子的身体变化，并尽可能提供安全、舒适和适当的环境和生活方式，保证孩子健康成长。
