补钙是宝宝营养补充的重要环节，维持正常骨骼发育和身体机能，对于身体健康至关重要，那么补钙多了会影响宝宝长高吗？下面就来详细解答。
首先，需要明确的是宝宝补钙的剂量。根据婴儿不同年龄段的需求相应地适量补充。通常，0-6个月的宝宝每天需补充200-250mg，6-12个月的宝宝每天需要补充350-400mg，1-3岁的宝宝每天需要补充500-600mg的钙。如果过多的摄入，会对宝宝的健康产生影响。
其次，补钙多了会影响宝宝的动乱。宝宝在吸收钙的时候，如果摄入过多，会导致血液中钙含量异常升高，使宝宝内分泌紊乱或者长期的富钙状态，反而会抑制骨骼的正常发育，从而影响身高生长。此外也容易引起严重的头痛、腰痛以及上消化道不适等症状。
最后，补钙要坚持科学的方法。补充钙质的方式包括食补和用药补钙。在食物上，可以选择富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、海鲜等，根据食品中的含钙量进行合理的搭配，来满足宝宝的钙质需求。提醒大家要注意宝宝有没有钙吸收不良、过敏等问题，同时，妈妈们也要注意宝宝的运动习惯，保持宝宝的户外活动，帮助宝宝积极参与运动，促进骨骼的正常发育。
总之，宝宝补钙是必要的，但是过多摄入会对宝宝的健康和成长产生负面影响，因此妈妈们必须适量补钙，正确地选择食物和药物，注意宝宝的钙吸收和排泄情况，促进宝宝的身体健康和正常的身高发育。
