孕期胎儿畸形是指出生后身体形态或功能上出现的异常。胎儿畸形的发生原因有很多种，其中大多数是由吸烟、酗酒、化学物质或特定药物等不良的孕期生活和饮食习惯引起的。想要避免孕期胎儿畸形，建议妈妈们需要做到以下几点：
1. 保持健康的生活方式。
妈妈们在孕期需要注意合理饮食、多锻炼、避免吸烟、酗酒等不健康的生活方式。因为这些不良习惯会影响到胎儿的正常发育，增加胎儿畸形的风险。
2. 避免接触有害物质。
孕妈妈们在孕期需要避免接触有害物质，如农药、重金属、有毒物质等。这些物质能够影响到胎儿的正常发育，尤其是在头几个月的胚胎早期，毒素对生命的危害更大，孕妈妈们应该尽量避免接触这些物质。
3. 注意饮食卫生，避免食用有毒食物。
孕妈妈们需要注意饮食卫生，尽量避免食用有毒食物，如霉变食物、有毒菜等。这些食物含有毒素，对胎儿的正常发育存在一定的危害。
4. 应该接种疫苗，避免感染病毒。
孕妈妈们在孕期需要注意接种疫苗，尤其是感染风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等病毒的风险较高。这些病毒感染后容易导致胎儿畸形，同时也有可能导致早产、流产等并发症。
5. 定期检查，及时发现和治疗疾病。
在孕期胎儿畸形的预防中，定期检查对于预防和发现疾病非常重要。孕妈妈们需要定期进行妊娠检查，及时发现和治疗疾病，如糖尿病、高血压等。
总之，孕期减少吸烟、酗酒，避免接触有害物质，注意饮食卫生，接种疫苗，及时检查和治疗疾病，这些都是避免孕期胎儿畸形的重要措施。如果您还有其他问题，可以咨询医生。
