补钙是宝宝生长发育过程中十分重要的环节。4个月宝宝补钙的时段其实是从出生开始就要注意了。母乳本身就富含钙质，因此如果宝宝全母乳喂养，那么宝宝的钙质摄入就已经可以得到保障，而且宝宝也能更好地吸收和利用这些钙质。但对于母乳喂养不足或者配方奶粉喂养的宝宝，有必要在适当的时段给予钙补充。
在4个月这个时段，宝宝的生长发育已经进入到一个快速阶段，这个时候正是需要大量维持生长所需的钙质。因此补钙的时段十分重要，建议在宝宝四个月左右开始补充钙质。同时，每天的补钙建议分配在几个时段，可以使宝宝的钙吸收更加充分。
1. 早上：宝宝的吸收功能最佳时段是早晨，因此早晨是给宝宝补钙最好的时段。可以在宝宝醒来后的半小时内用母乳或配方奶粉加钙的方式来补钙。
2. 白天：宝宝需要在白天的不同时间段补充钙质，建议每2-3小时给宝宝喝一次配方奶粉，这样可以确保钙质能在宝宝体内持续供应。
3. 晚上：在晚上也可以给宝宝补钙，但需要注意时间点。建议在宝宝睡前1-2小时的时间段内给宝宝喝上一次加钙的奶粉。
总之，宝宝的补钙时段应该基于宝宝每天的饮食时间表，同时考虑到钙质摄入的时段对宝宝的吸收效果的影响，合理地安排宝宝的饮食时间和补钙方案，能有效地帮助宝宝吸收和利用钙质。
