仰睡呛奶对宝宝造成的危害主要包括窒息和吸入性肺炎，因此宝宝在喝奶时最好采用侧卧或俯卧的姿势，避免仰卧。
仰卧喝奶容易引起窒息。因为宝宝喝奶时，奶会流入食管和喉咙，并有可能进入气道中，宝宝在仰卧的情况下，正好头部比躯干高，容易造成奶液倒灌，引起窒息。而侧卧或俯卧时，宝宝的头部低于躯干，奶液就不容易进入气道中。
此外，仰卧喝奶还容易引起吸入性肺炎。当宝宝在仰卧姿势下喝奶时，如果奶流入气管和肺部，就容易引起吸入性肺炎。吸入性肺炎是一种严重的疾病，容易引起呼吸困难、咳嗽、发热等症状，并且容易引起严重并发症。
因此，为了避免上述风险，建议宝宝在喝奶时采用侧卧或俯卧的姿势。在侧卧或俯卧时，可以使用护枕或抱枕来支撑宝宝的头部和脊椎，使其处于舒适的姿势。同时，喂奶的人也要注意宝宝的呼吸情况，确保宝宝呼吸畅通。在喝奶时要注意让宝宝慢慢喝，不要让宝宝用力吸奶，这样可以减少流入气道的风险。
总之，仰卧喝奶容易引起窒息和吸入性肺炎，因此建议宝宝在喝奶时采用侧卧或俯卧的姿势，确保宝宝的呼吸畅通，避免不必要的风险。
