八岁宝宝应该可以从食物中获得足够的维生素D，因此不必额外补充维生素D。
维生素D是一种有助于维持人体健康的脂溶性维生素。它在人体内可以通过阳光照射肌肤或从食物中获得。虽然维生素D对于骨骼健康非常重要，但长期过量的维生素D摄入可能在体内引起脂溶性维生素过量症，导致身体出现不适症状。
根据国外的营养补充物指南，八岁儿童每天所需的维生素D摄入量为600IU，而中国的《中国居民膳食指南》建议，八岁儿童每天需要的维生素D摄入量为10微克。然而，为了使孩子的健康发展，家长应该帮助孩子确保他们每天从食物中获得足够的维生素D，而不是额外补充该维生素。
有些食物含有丰富的维生素D，如沙丁鱼、鳕鱼、鸡蛋黄、蘑菇以及一些加了维生素D的奶制品或饮料等。家长可以在孩子饮食中加入这些富含维生素D的食物，以确保孩子从饮食中获得足够的维生素D。
总的来说，尽管维生素D在儿童健康成长过程中非常重要，但八岁的宝宝一般可以从饮食中获得足够的维生素D，无需额外补充维生素D。如果家长确实想让孩子补充维生素D，最好先与儿科医生进行咨询，并注意给孩子适量的补充剂。
