对于婴儿来说，睡眠质量非常重要，而趴睡虽然可能会让婴儿更加舒适睡眠，但对于婴儿的安全却是有一定风险的。因此，父母需要采取一些措施来帮助婴儿转换睡姿。
首先，父母可以在白天时多给婴儿提供机会让他们趴着，让其习惯这种姿势，并且可以适当提高床垫高度，确保婴儿在趴睡时的安全。夜间睡觉时，则适用于标准的睡姿——仰卧睡姿。
其次，家庭环境中的温度、湿度等因素也会影响婴儿的睡眠姿势。保持室内清洁整洁，适宜的温度，舒适的睡衣，在一定程度上会让婴儿更易于舒适睡眠。
最后，可以考虑将一些适合婴儿睡眠的小玩具放在婴儿的床上，以分散他们的注意力。同时，可以适当加深室内的黑暗程度，利于婴儿更好地入睡。
总之，帮助婴儿逐渐适应仰卧睡姿是很重要的，但需要注意的是，不要强迫婴儿改变睡姿，应该采取逐步提高床垫高度等方法，让婴儿自然习惯正确的睡姿。同时，在婴儿睡眠的过程中，家长要保证婴儿的安全，确保婴儿远离各种危险。
