钙是宝宝身体发育必不可少的营养元素之一，对于1岁宝宝来说，补钙的确是很重要的。常见的一些情况，如矮小、骨质疏松等，都与钙的摄入不足有关。因此，在宝宝生长发育的关键期，正确的补钙方法及时间是非常关键的。
1岁宝宝补钙的时间：
在宝宝1岁以前，母乳或配方奶粉是宝宝主要的营养来源，其中包括钙元素。而当宝宝开始添加辅食时，补钙的注意事项也就来了。1岁宝宝每天需要约500毫克的钙，此时父母可以适量添加含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆类制品等。
如果宝宝平时饮食习惯不良，或者是出现了钙元素缺乏的情况，那么需要及时进行钙元素的补充。不过，在给1岁宝宝补钙时，一定要掌握好正确的方法，将补钙的量、时间、频率以及方式掌握好。
1岁宝宝补钙的方式：
1.食物补钙：1岁宝宝可以食用一些含钙元素丰富的食物，如奶制品、豆类、鱼类、绿叶蔬菜等。当然，需要注意的是，这些食物中的钙元素需要有无骨煮制后才能被宝宝充分吸收。
2.口服补钙：口服补钙是一种快速有效的补钙方式。父母可以选择一些口服补钙产品，如婴幼儿钙咀嚼片、钙乳等。不过，在使用这些产品时，需要询问医生，并遵照医生的建议进行服用。
3.矿物质水：矿物质水中含钙量较高，可提供较好的钙元素补充。不过，在使用矿物质水时，需要保证水质安全，并选择品牌认证的产品。
总的来说，1岁宝宝补钙是非常重要的，但需要掌握好正确的方法。如果父母不确定如何进行补钙，建议向医生咨询，以免因错误的补钙方法给宝宝造成不良影响。
