对于3-4个月的宝宝，由于其处于生长发育的关键时期，补钙是非常重要的。补钙可以促进宝宝骨骼的正常发育，并且增强宝宝的免疫力，预防维生素D缺乏症和佝偻病等疾病的发生。那么，宝宝补钙应该吃些什么呢？
1. 母乳或配方奶粉
母乳中的钙含量虽然不高，但是母乳中含有的营养成分非常丰富，能够满足宝宝身体所需的所有营养。对于无法母乳喂养的宝宝，应该选择质量优良的配方奶粉，以确保其能够获得足够的钙和其他营养成分。
2. 海产品
海产品中含有更多的钙和其他微量元素，例如海藻、紫菜、鲨鱼骨等，这些食物可以有效地增加宝宝的钙摄入量。但是，在给宝宝食用这些食物时，一定要注意切小块并煮熟，以免宝宝吞咽不利。
3. 食品添加剂
如果有需要，可以为宝宝添加补钙的食品添加剂。这些添加剂可以在宝宝食品中加入，例如酸奶或酸奶制品、豆腐等等，但是添加剂的种类应该选择优质的产品，并且在儿科医生或营养师的指导下进行。
总结来说，对于3-4个月的宝宝，补钙应该以母乳或质量优良的配方奶粉为主，同时适当增加海产品和食品添加剂等补钙元素的摄入量，以确保宝宝身体健康并且免疫力强大。但是在增加补钙的同时，一定要注意食品的安全和卫生，并在专业人士的指导下进行，以免影响宝宝的健康。
