在宝宝五个月的时候，牙齿开始生长，钙质对于宝宝骨骼的发育和身体健康非常重要。AD是一种添加了维生素D的配方奶粉，可以帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。因此，在给宝宝喂AD奶粉的同时，补充一些额外的钙质也是有必要的。
一般来说，宝宝每天需要大约200到260毫克的钙质。这些钙质可以通过食物来摄入，如乳制品、鱼类、豆类、坚果等。母乳中也含有丰富的钙质，但是如果宝宝喂养的是配方奶粉，其中含有的钙质可能不足以满足宝宝的需求。因此，需要考虑给宝宝补充一些额外的钙质。
针对五个月大的宝宝，一些供铁质和钙质的谷物也是很好的选择。一些糙米、燕麦和小米等谷物中含有丰富的铁、钙和其他营养素，可以提供宝宝所需的全部营养素。此外，宝宝可以食用一些含有丰富钙质的蔬菜和水果，如菠菜、芦笋、花菜、柑橘类水果等，效果也非常显著。
需要注意的是，过量的钙质摄入也会对宝宝的健康造成影响，所以在给宝宝补钙时一定要遵循科学的摄入标准。如果您对宝宝的摄入标准不确定，最好咨询一下儿科医生或者营养师的建议。总之，在宝宝五个月的时期，AD奶粉和其他食物中的营养素以及适量的钙质一起保证宝宝的身体健康，有利于宝宝全面成长。
