太阳是宝宝最好的钙源之一，因为它可以激活宝宝体内的维生素D，帮助钙的吸收和利用。但是太阳的照射也要有度，过度的暴晒可能会伤害宝宝的皮肤，引起晒伤或引起皮肤癌。
所以，宝宝晒太阳的时间应该适当，一般建议在早上9点到下午4点之间，也就是太阳不是中午最猛烈的时候。太阳晒照时间最好不要超过15-30分钟。
那么，宝宝太阳补钙的其他注意事项有哪些呢？
1.皮肤保护。太阳直射下，宝宝的皮肤会很脆弱，需要做好防晒保护措施。父母可以给宝宝穿上长衣长裤遮挡皮肤，头部可以带上帽子或者太阳伞。
2.宝宝的肤色也需要考虑。深色皮肤的宝宝需要晒太阳的时间更长一些，而浅色皮肤的宝宝需要晒太阳的时间短一些。在宝宝的晒太阳时间中进行适当调整。
3.室内加强光照。室内的光照可能不足，父母可以适当打开窗户让宝宝晒太阳。当然，也可以选择购买人造光源（比如UV灯），模拟太阳的光照，给宝宝额外补充维生素D。
总之，晒太阳会让宝宝体内的钙吸收效果更好，但是时间不宜过长，注意皮肤保护。如果宝宝在太阳照射中出现不适，及时停止晒太阳，做好皮肤护理。最好在医生的指导下，量身定制宝宝的太阳补钙方案。
