一周岁的宝宝可以吃维生素c，但需要确保适量和正确的使用。
维生素C是一种水溶性维生素，对于宝宝健康发育非常重要。宝宝一周岁可以从食物中获取维生素C，比如新鲜水果、蔬菜和果汁。一周岁以上的宝宝，每天需要约40-50毫克维生素C。
如果宝宝因为食欲不佳或者饮食习惯问题摄入不足，可以考虑在医生建议下给宝宝提供维生素C补充剂。但是，需要注意：
1. 不要过量：维生素C过量会对宝宝造成不良反应，比如胃肠道不适，头痛和口腔溃疡等。
2. 选择合适的补充剂：不同品牌和类型的维生素C补充剂成分和剂量可能不同，要选择符合宝宝年龄和体重的产品，并参考产品说明或医生建议使用。
3. 在适当的时间和方式使用：一些维生素C补充剂可能会影响宝宝的睡眠质量，因此最好在早上或中午给宝宝使用，以确保宝宝在晚上能有良好的睡眠。
总之，虽然维生素C是对宝宝健康非常重要的营养素，但是需要正确地使用，并在医生的建议下，确保宝宝健康成长。如果您对如何给宝宝使用维生素C补充剂有疑虑，请咨询医生的建议。
