孕妇在怀孕期间需要特别注意自己的饮食和营养，保证宝宝健康成长。胎毒是指胎儿体内的废物和毒素，如果不能及时排出，会对胎儿健康造成影响，甚至引起早产、胎死腹中等问题。那么孕妇37周该怎么吃才能清胎毒呢？
1.多喝水：孕妇在孕期需要每天饮水不少于2000毫升，水可以帮助排除体内的废弃物，驱散体内毒素，保持身体的清洁和健康。
2.多吃蔬菜：蔬菜中富含纤维素和维生素，可以促进肠道蠕动，加速废物的排出。建议孕妇多吃绿叶蔬菜、胡萝卜、菠菜等，同时避免食用油炸、高糖、高脂肪的食品。
3.多食水果：水果中的果胶可以吸收水分，增加排便次数，帮助排出毒素。此外，水果中富含维生素C和天然酸，可以加速废物的分解，有利于胎毒的清理。建议孕妇多食柑橘、苹果、猕猴桃等水果。
4.多食粗粮：粗粮含有大量的纤维素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，帮助排出废物和毒素。建议孕妇多食全麦面包、糙米饭、燕麦片等粗粮食品。
总之，孕妇在孕期注意饮食和营养，多喝水、多吃蔬菜水果、多食粗粮，可以有效地清除胎毒，保持身体的健康和宝宝的健康成长。同时，在日常生活中要保持良好的作息，避免熬夜、过度劳累等，保持愉悦的心情，有利于孕期的健康。
