宝宝出汗多往往说明他的身体比较活跃，运动量大，新陈代谢比较旺盛，但也需要补充足量的营养物质。其中，钙是很重要的一种。宝宝吃什么钙片呢？
首先，我们需要明确宝宝年龄段的不同，以确定合适的钙片种类。对于0-6个月的婴儿，母乳或配方奶粉中的钙已经足够，不需要额外的钙片。而对于6个月以上的宝宝，可以在辅食中加入富含钙的食物，如豆腐、鱼类、芝士和绿叶蔬菜等。此外，也可以适当补充钙片。
宝宝钙片应该选择那些适合婴幼儿的专业产品。比如含有维生素D和K等的钙片，可以促进钙的吸收和利用，增强宝宝的骨骼发育和免疫力。此外，钙片的剂型也需要注意，选择易于溶解在水中或果汁中的口服片或颗粒，宝宝饮食中的营养素更容易被吸收。
但需要注意的是，不要盲目地进行超量补钙。过多的钙片摄入会导致宝宝肾脏负担过重，还可能干扰其他营养元素的吸收，对宝宝长期健康造成不利影响。
在给宝宝补钙的同时，要结合宝宝的实际情况和医生的指导，合理安排宝宝的饮食和运动，让宝宝身体健康成长。
