三岁宝宝是处于生长发育的关键时期，骨骼和牙齿的发育需要大量的钙元素。因此，三岁宝宝还需要补充足够的钙质，以促进身体的健康发展。
三岁宝宝可以在日常饮食中摄入一定量的钙元素。例如：牛奶、乳制品、豆腐、菠菜、虾皮、海带等食物中都含有一定量的钙质。但是，对于一些偏食或者消化能力不好的宝宝来说，可能无法摄入足够的钙质。这时，可以酌情给宝宝补充钙片、钙奶等钙质营养品。
但是，需要注意的是，三岁宝宝补钙也需要有度，不能过量。因为钙摄入过量同样会影响身体的健康。过量的钙摄入会影响铁和锌等矿物质的吸收，以及增加肾脏的负担，引起便秘等问题。
所以，在给三岁宝宝补钙时需要结合实际情况酌情处理。如果宝宝的饮食摄入已足够，就不需要额外的钙质补充了。而如果宝宝确实存在缺钙的情况，可以给宝宝适量的钙片或者锌钙奶等钙质营养品。同时，在补钙的同时需要注意宝宝的饮食搭配和消化问题，以保证宝宝的身体健康。
