十八个月宝宝的骨骼已经慢慢成形，需要充足的钙质来支撑宝宝的骨骼生长发育，因此大补钙食物非常重要。以下是适合十八个月宝宝的大补钙食物：
1. 奶类：牛奶、羊奶、奶酪、酸奶等，这些食物里的钙质充足且易于吸收。
2. 蛋类：蛋黄中含有丰富的钙质及维生素D，可以促进钙质的吸收。宝宝可以适量吃鸡蛋黄。
3. 海鲜类：鱼、虾、蟹等海鲜，含有丰富的钙质及其他营养。
4. 蔬菜类：油菜、芦笋、菠菜、土豆等蔬菜中也富含钙质。
5. 豆制品：豆腐、豆浆、黑豆等，是极好的钙质来源。
6. 果类：桔子、橙子、柠檬等富含维生素C，可以促进钙质的吸收。
除了上述食物，宝宝还需要适量的户外活动和阳光照射，以帮助维持钙质的吸收和骨骼的健康发育。此外，家长还可以咨询儿科医生或营养师，制定科学的饮食计划，保证宝宝的营养均衡和健康成长。
