在孕期晚期，由于胎儿的快速发育和妊娠压力的增加，妇女的身体需要更多的营养和能量支持。此时，选择健康的食物来帮助去除胎毒是非常重要的。以下是一些孕期晚期可以食用的食物：
1.水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含营养物质，如维生素、矿物质和纤维素，可以帮助去除身体中的毒素。尤其是蔬菜应多选择绿色叶菜，如菠菜和羽衣甘蓝，其中含有大量的叶绿素和其他身体所需的营养成分。
2.全麦食品：全麦食品，如全麦面包、燕麦和麸皮，含有大量的纤维素，可以帮助清除肠道内的毒素，并促进肠道健康。
3.低脂鱼类：黄鳝、秋刀鱼、鲑鱼等低脂肪鱼类是非常健康的选择，富含Omega-3脂肪酸，可以保护心脏和大脑健康。此外，这些鱼类还含有各种营养成分，如蛋白质和维生素D，对胎儿的发育有很好的帮助。
4.蛋白质：如瘦肉、鸡蛋、豆类等蛋白质含量高的食物可以提供身体所需的营养和能量，同时也是清除毒素的重要来源。
总的来说，孕期晚期的饮食应以新鲜、低脂、高营养的食物为主，尽量避免过度烹饪和加工食品，以便保持营养成分的完整性。此外，适量的运动和大量的水分摄入也可以帮助促进身体对毒素的清除。如果妇女在饮食方面有任何顾虑，应当寻求医生或营养师的建议。
