在孕期，孕妇的身体需要足够的营养支持胎儿的生长发育，因此饮食的选择十分重要。鹅蛋是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养物质，是孕妇的良好食品选择之一。但是，关于孕期吃鹅蛋是否有害胎毒的问题，需要注意以下几个方面。
首先，孕妇在食用鹅蛋前应该确保它是新鲜的，尽可能减少因为食用变质食品所引起的食物中毒的风险，因为食物中毒可能会对胎儿造成危害，如出现畸形、缺氧、发育迟缓等等。同时，孕妇应该选择有保障的渠道购买食品，比如在正规超市或者有资质的网店购买品质有保障的产品。
其次，虽然鹅蛋含有丰富的营养物质，但是它也是高蛋白的食品，如果孕妇食用过量，也可能对身体造成负担，胎宝宝也会因此而受到影响。因此，孕妇应该注意合理搭配膳食，避免小的营养元素比例不正常的赶集。而且孕妇在食用鹅蛋时，一定要注意烹饪的方法，尽量选择不要生吃。煮熟的鹅蛋、煮鹅蛋、炒鹅蛋、蒸鹅蛋等烹饪方法都比较安全。
最后，孕妇要遵循科学的饮食原则，均衡摄取各种营养物质，不能仅仅因为鹅蛋有营养就过量食用，其它食物也不能忽视。孕妇在孕期应该尽量多食新鲜的水果、蔬菜、杂粮等，摄入维生素、矿物质和纤维素等营养物质。此外，合理的运动和人格的心态，也是孕妇保持健康、胎儿安全的关键，不能因为吃鹅蛋而忽视其他的因素。
总之，孕期食用鹅蛋并不会对胎毒有害，只要食用方法正确，注意烹调温度、时间、新鲜度等方面，选择高质量的食品，确保身体获得充足营养，胎儿所受的影响也会得到最小化的减少。
