对于这个问题，需要先了解一下宝宝们的钙需求和来源。
在出生后的6个月内，宝宝主要通过母乳或配方奶获得所有必需的营养素，包括钙。 母乳或配方奶已经被精心设计，以满足宝宝早期的生长需要，其中包括足够的钙。 所以，对于6个月以下的宝宝，不需要额外的钙补充。
但是，随着宝宝的生长，饮食的多样化会导致他们在有些时候可能需要额外的钙补充。直到宝宝3岁后，他们才需要与成年人一样高的每天1000毫克钙。
补钙的方法主要包括两种：
1. 饮食补钙：在宝宝6个月后，逐渐引入辅食，其中应包含丰富的钙来源，如牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜、豆类、全麦面包等。这些食物都富含钙，并且对宝宝有益。
2. 补充钙剂：如果饮食中无法提供足够的钙，或者宝宝有特殊需要（如早产儿、出生体重较低等），则可以考虑使用钙剂，但必须在医生的指导下使用，并且不要擅自超过建议剂量。
总之，对于157天的宝宝，如果他们正在吃辅食，并且该饮食中包含充足的钙来源，则不需要额外的钙补充。 如果饮食中钙含量不足，则可以考虑使用钙剂，但必须在医生的指导下使用。 不建议擅自超过建议剂量，以避免出现不良反应。
