孕妇后期可以吃一些食物，帮助排胎毒，减轻身体负担，增强免疫力，提高孕妇的健康水平。
1. 柠檬水：柠檬含有大量的维生素C，可以有效排出体内的毒素，增强免疫力。将柠檬切片，加入水中泡上一段时间，早晚饮用。
2. 薏米粥：薏米具有清热解毒、利水消肿的作用，可以帮助孕妇排除体内的毒素，消除浮肿。将适量的薏米和粳米一起煮成粥，加入适量的红糖调味，早晚饮用。
3. 红枣粥：红枣富含维生素B族和多种矿物质，可以增强孕妇的免疫力，促进身体的新陈代谢。将适量的红枣和米一起煮成粥，早晚饮用。
4. 青菜汤：青菜富含多种维生素和矿物质，可以帮助孕妇排出体内的毒素。将青菜洗净切碎，和适量的豆腐一起煮成汤，加少许盐调味，早晚饮用。
5. 西瓜汁：西瓜富含丰富的水分和特殊的营养成分，可以帮助清除孕妇体内的毒素和废物，有助于减轻胎儿的负担，同时可以消除孕妇的口干舌燥等不适症状。将西瓜切成小块，榨汁饮用即可。
总之，孕妇后期需要注意均衡饮食，禁忌辛辣、油炸等刺激性食品，同时要增加身体运动和及时排便，以保持身体健康和胎儿健康。
