宝宝在出生后约3个月后开始逐渐吸收钙和其他营养物质，这时候饮食就变得非常重要了。丰富的饮食摄入可以确保宝宝得到必要的营养素，这样可以帮助宝宝的健康发育。
番茄是一种非常健康的食品，它富含维生素C、K、胡萝卜素、钾和纤维素等营养物质，对于成人而言，减肥、促进消化和增强免疫力都有不错的效果。但是，宝宝吃番茄补钙显然并不是最佳选择。
首先，番茄中的钙含量非常低，相对于鲜奶，芝士，酸奶等钙含量高的食物，番茄的钙含量不足够宝宝的日常钙需求。而且，番茄中的草酸含量较高，会影响宝宝对钙的吸收；此外，如何选择高品质的番茄对于宝宝摄入到的营养物质也有着至关重要的影响，尽量挑选新鲜的有机番茄，并严格注意卫生条件。
因此，对于想给宝宝补钙的家长来说，建议多给宝宝丰富的含钙食品，例如酸奶、芝士、鸡蛋、小鱼干、海带等，这些含钙食品存在的问题较小，很好的保证了宝宝的饮食营养和健康发育。当然，在宝宝食用的膳食中加入适量的新鲜蔬菜也是非常值得推荐的。
