一岁以前的宝宝需要补钙。钙是宝宝成长发育所必需的营养素之一，同时也是构建宝宝骨骼、牙齿的重要成分。钙还扮演着调节神经、肌肉功能的角色。因此，缺乏钙会严重影响宝宝的身体健康和发育。
然而，孩子们的不同年龄和生长阶段钙的需求不同。6个月以下的婴儿每天需要约210毫克的钙，6-12个月的幼儿则需要约270毫克的钙。
对于婴儿来说，母乳或者配方奶已经含有足够的钙质。除非医生在特殊情况下建议，否则宝宝不需要额外摄入钙质。对于1岁及以上的宝宝，根据年龄和营养需求，医生可能会建议适当增加钙的摄入量。在宝宝进入固体食物阶段后，家长可以选择含有丰富钙质的食物如豆腐、奶酪、牛奶、青菜等，但不宜过量。
需要注意的是，补充钙质并不意味着宝宝就能摄入足够的钙，还需要保持充足的户外运动和外出晒太阳。晒太阳可以帮助促进宝宝体内维生素D的合成，进一步促进钙的吸收。
总之，对于一岁以前的宝宝来说，均衡的饮食，合理的户外活动和晒太阳是保持健康成长发育的关键。而钙的摄入也是其中一个重要环节。
