平躺胎儿缺氧是一种比较危险的情况，因为躺在背部会压迫到大血管，影响血液流通，导致胎儿得不到足够的氧气。因此，准妈妈在怀孕期间需要注意这个问题。
如果已经被检查出来胎儿缺氧，那么建议准妈妈尽量避免平躺睡觉，可以改为侧睡或仰卧，这样可以减轻对胎儿的压迫。仰卧时，建议使用一个小枕头放在背部和臀部之间，以保持腰部和背部的自然弧度，减轻压力，改善血流。
此外，若准妈妈的胎儿缺氧情况比较严重，有时甚至需要住院观察和治疗，医生会根据具体情况给出相应的建议和方案。
总之，平躺胎儿缺氧是一种比较严重的情况，准妈妈在怀孕期间一定要注意睡姿，避免躺在背部过久。如果有疑问或发现异常，及时就医，接受专业医生的建议和治疗，以保障母婴健康。
