在饮用牛奶时，有时会发生“呛奶”的情况，即牛奶进入气管而不是食管，这可能导致剧烈的呛咳和不适感。如果您正在喝牛奶时呛奶，并且感到不适，应该及时停止喝奶，让自己呼吸一些新鲜空气，轻轻咳嗽，促使牛奶完全排出气管，以避免引起感染和炎症。
一些人会在喝牛奶时感到不适，这可能是因为他们缺乏乳糖酶，这是一种帮助消化牛奶中乳糖的酶。如果您有这个问题，那么您可能需要减少牛奶的摄入量，并尝试使用乳糖酶替代品。此外，在喝牛奶时，您可以选择慢慢地饮用，小口小口地喝，以帮助您更好地消化牛奶。
当您呛奶后，您也可能感到不舒服和饱胀。在这种情况下，您应该等待几分钟，以便牛奶完全排出气管，然后可以慢慢地吃一些容易消化的食物，比如白米饭、面包或者饼干等，以帮助您消化牛奶和减轻不适感。
总而言之，当您呛奶后，应该停止喝奶，让自己呼吸一些新鲜空气，让牛奶完全排出气管，然后可以尝试食用一些容易消化的食物，以帮助您消化牛奶和减轻不适感。如果您经常遇到呛奶的情况，可能需要考虑减少牛奶的摄入量，并尝试使用乳糖酶替代品。
