孕妇在孕期的36周，由于胎儿逐渐长大，代谢也逐渐加快，所以孕妇的身体需要更多的营养来支持胎儿的健康成长，同时也需要注意清除胎毒，以保证胎儿出生后健康。那么，在36周孕期应该吃什么来清胎毒呢？
1. 多吃水果和蔬菜：在36周孕期，孕妇应该多吃一些富含纤维的水果和蔬菜，如韭菜、胡萝卜、菠菜、苹果、梨、柑橘等。这些食物能够促进肠道蠕动，帮助身体排走毒素，清洁肠道。
2. 饮食清淡：孕妇在36周孕期应该尽量保持饮食清淡，少吃油腻、过甜和过咸的食物，以免加重肠道负担和影响胎儿健康。
3. 多喝水：孕妇应该每天至少喝八杯水，以保证身体水分充足，促进肾脏排毒，清除体内垃圾。
4. 居住环境清洁：在36周孕期，孕妇还需要注意居住环境的清洁，避免吸入尘埃、有害气体等对身体有害的物质，特别是要注意室内通风，保持空气清新。
5. 适量进食蛋白质：在36周孕期，胎儿的身体发育快速，需要大量的蛋白质来支持健康成长。孕妇应该适量进食富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼类等。
总之，在36周孕期，孕妇需要注意清除体内胎毒，以保证胎儿健康。合理的膳食结构、科学生活方式、良好的居住环境都是有助于清洁胎毒的重要因素。
