在六岁左右，宝宝正处于生长发育的关键时期，骨骼发育需要钙质的支持。因此，补钙对于六岁宝宝来说是非常重要的。下面介绍一些补钙的方法。
1. 食物补钙。六岁宝宝可以多吃一些富含钙质的食物，如鲜奶、乳制品、豆制品等。这些食物富含钙质且易于吸收，有助于骨骼的健康发育。
2. 钙片补充。如果六岁宝宝的饮食中不能满足正常的钙质需求，可以适量给宝宝补充钙片。但是，建议在医生的指导下进行，以免过多或不足的钙质摄入对孩子的健康造成不良影响。
3. 合理运动。适当的运动有助于六岁宝宝的骨骼生长发育，而且骨骼也不容易受到损伤。孩子可以参加一些有规律、科学的运动，如足球、篮球、游泳等，以此来增强骨骼健康。
总之，六岁宝宝要适当补充钙质，让骨骼健康发育。但是，过量的摄入过量钙也会对孩子的健康造成不利影响，因此，父母在给孩子补充钙质时一定要注意量的掌握。另外，养成良好的饮食和运动习惯，才能保证孩子健康成长。
