孕妇需要注意饮食，保证营养的摄入是非常重要的。此外，阻止胎毒也是需要重视的。胎毒指的是孕妇体内的毒素，可能源自不当的饮食、环境等。孕妇如果不好好清理身体里的胎毒，会对宝宝的健康产生潜在的风险，因此需要选用一些天然、健康的食品来辅助排除胎毒。
以下是孕妇可选择的一些能帮助排胎毒的食品：
1. 蔬菜汁：新鲜的绿色蔬菜含有很多抗氧化物，可以帮助清除体内有害物质。同时，生菜、茄子、菜花和胡萝卜等还含有丰富的纤维素，对促进肠道蠕动、缓解便秘也很有帮助。孕妇可将它们制成汁，喝下一杯营养丰富的蔬菜汁。
2. 水果：新鲜的水果同样可作为清除身体胎毒的好帮手。像柠檬、鲜橙、草莓等富含大量维生素C，可以促进肝脏的解毒功能。桃子、荔枝等水果中的抗氧化物也有许多益处。
3. 红枣茶：红枣茶有助于循环系统与淋巴系统顺畅，并可帮助女性达到安定情绪的效果。
4. 海藻：海藻中的海藻素和优质蛋白质有助于参与机体的再生和修复过程，以及排除体内毒素。
5. 香蕉：香蕉非常容易消化，并且含丰富的钾、纤维和维生素C，有助于清除孕妇体内的毒素。
总的来说，孕妇在饮食上要选用天然、健康的食品，有利于促进排胎毒，并确保宝宝的健康成长。另外，一定要定期做体检以及咨询医生，以便及早发现问题，采取恰当的措施。
