宝宝喷嚏、流鼻涕和出汗是很常见的问题，尤其是在季节交替、气温变化大的时候更为明显。这种情况下，我们需要注意宝宝的身体状况，给予必要的护理和保健。
首先，我们需要保持室内空气流通，注意室温，避免空调直吹到宝宝，不要让宝宝感到过冷或过热，因为这会影响宝宝的免疫力和身体代谢。如果天气晴朗、干燥，可以适当增加室内湿度，使用加湿器或置水碗，让宝宝呼吸到湿润的空气。
其次，我们需要给宝宝保持良好的饮食习惯，增加营养和维生素摄入量，增强宝宝的身体免疫力。宝宝可以适当多吃一些新鲜、热气腾腾的食物，多喝水。此外，可以给宝宝喂一些含有维生素C、锌、铁等微量元素的食物，如西瓜、草莓、蔬菜等。
第三，平时可以给宝宝适当锻炼身体，增强身体抵抗力。比如，可以经常带宝宝到室外活动，适当晒晒太阳，或者进行一些室内运动，如按摩脚底、揉捏手掌等。
最后，如果宝宝出现咳嗽、发热等症状，建议及时带宝宝至医院就诊，由医生进行检查和治疗。
综上所述，宝宝喷嚏、流鼻涕和出汗是常见的问题，我们应该注意宝宝的身体状况，给予必要的护理和保健，从而保持宝宝的健康成长。
