宝宝睡觉出汗是一个常见的现象，孩子的新陈代谢率非常高，加上他们的皮薄、血管发达，体温调节能力差，因此很容易出现这种情况。虽然这个现象在大多数情况下是正常的，但如果太多出汗会影响孩子的健康和成长。下面是几个建议：
1. 调整室温：保持室温在18-20摄氏度左右，避免过热或过冷的环境。在夏季高温时，可以开启空调或风扇，但不要直接吹向宝宝。
2. 选择透气性好的衣物：避免孩子穿太多衣服，同时选择质地透气性好的衣物，利于汗液蒸发。
3. 给孩子擦浴：孩子出汗后可以用温水给他擦浴，帮助孩子减轻出汗的不适感，同时消除汗臭。
4. 饮食均衡：孩子的饮食应该均衡，避免食用辣椒、油炸等刺激食物，同时多给孩子喝水，保证身体水分充足。
如果宝宝的出汗过多，或者伴有高热、呼吸急促、乏力等症状，就需要及时到医院检查，并按照医生的建议进行治疗。
总之，宝宝的出汗是正常的生理现象，但我们需要保持室温适宜，注意衣物的透气性，给孩子做好清洁保健，保证他们的身体健康。
