鱼汤是一道营养丰富的汤品，它不仅可以增加身体的营养，还可以帮助宝宝补充钙质。那么在鱼汤中，放什么可以补充钙质呢？以下是一些推荐的食材：
1. 鱼骨：鱼骨是补钙的良好来源，它们富含钙和磷。如果你使用鱼类做鱼汤，可以留下一些骨头，加入汤中。同时，也要注意去除骨刺，以免对宝宝造成危险。
2. 豆腐：豆腐中含有丰富的钙，是很好的补钙食品。将豆腐放入鱼汤中，不仅可以补充钙质，还可以增加汤的营养。
3. 菜叶：绿色蔬菜中含有大量的钙质和其他营养物质，例如菠菜、芥菜和油菜等。将蔬菜叶放入鱼汤中，可以很好地增加宝宝的营养。
4. 坚果类：坚果类是富含钙质的食物，例如核桃、杏仁和腰果等。可将它们作为鱼汤的配料，增加汤的味道和营养。
5. 蛋黄：蛋黄是富含钙质和维生素D的食物。将蛋黄加入鱼汤中，可以提高汤的营养价值。
需要注意的是，尽管这些食材都可以为宝宝提供钙质，但在给宝宝喂食时要适量。因为一些食物如果摄入过多，反而会影响到宝宝的健康。此外，如果宝宝因为个人原因无法摄取足够的钙质，家长也可以考虑在日常饮食中增加补钙的食品。
