钙铁锌是孩子成长过程中必要的营养元素，营养不足从而导致孩子生长发育不良。一周半的宝宝不能完全依赖母乳或者奶粉获得足够的钙铁锌，所以家长需要提供含有这些营养元素的食品和补充剂来满足孩子的需要。
补钙: 在早期婴儿阶段，补钙主要依赖母乳或者奶粉。但是此时，钙质的吸收率还很低，所以家长需要从其他食品中获取到足够的钙，比如贝壳、豆腐、乳制品、鱼类等。制作菜品时，尽量不要煮烂食材，这样能够保持食材的营养价值，让宝宝更容易吸收。
补铁: 宝宝三个月后，铁质的存储就会逐渐递减。因此，从这个时候开始，家长可以向孩子提供含有较高铁质的食品，比如红肉、肝脏和黑豆等。此外，许多谷类食品和谷类菜肴如燕麦片和黑米也含有丰富的铁质。但是需要注意的是，这些食品中铁的吸收率较低。为了更好地吸收铁，家长可以在宝宝饮食中添加富含维生素C的水果或蔬菜，帮助宝宝更好地吸收铁。
补锌: 家长可以给宝宝提供含锌丰富的食品，如瘦肉、牡蛎、鱼、糙米、芝麻、核桃、葵花籽等。此外，也可以在早餐中为宝宝添加富含锌的谷物，如燕麦片和麦片粥。家长应该注意，不要过量给予锌补充剂，因为过量摄入锌会导致宝宝消化不良和腹泻。
总之，宝宝的健康成长需要多角度的关注和照顾，包括适当的饮食和营养补充。如果您不确定如何为宝宝提供足够的钙铁锌，建议咨询儿科医生或专业的医学营养师，以确保营养的平衡摄入。
