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维生素a宝宝摄入量每天多少?

2024-05-13 14:52:36 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1046浏览

维生素A是一种脂溶性维生素,对婴幼儿的视力和免疫系统发育至关重要。婴幼儿需要足够的维生素A来支持他们的生长发育。但是,摄入过多的维生素A可能会导致中毒,因此,建议家长在给宝宝补充维生素A时要根据量表来摄入,以保持适当的剂量。

根据世界卫生组织(WHO)的建议,0-6个月的宝宝每天需要摄取385微克的维生素A;6-12个月的宝宝每天需要摄取500微克的维生素A。在1-3岁的儿童中,建议每天摄取300-400微克的维生素A。对于从食物中摄入维生素A的宝宝,应该确保在补充维生素A时不要超过这些建议的摄入量。

同时,宝宝的胃肠功能还不够完善,不能充分吸收和代谢大剂量的维生素A,因此,不建议家长给宝宝过多的维生素A补充剂,除非在医生的指导下进行。

总之,给予宝宝足够的维生素A是非常重要的,但同时要注意剂量和家长要选择正确的食物以及适当的维生素A补充剂。如果家长有任何疑虑或问题,请咨询医生或专业的营养师。

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