女宝宝补钙片的最佳时间应该是1岁之后。在这个年龄之前，宝宝的营养需求主要来自于母乳或者配方奶粉，这些都可以提供足够的钙质。而当宝宝开始断奶或者过渡到固体食品时，补充钙质会变得更加重要。
当宝宝开始吃固体食品时，建议为其提供富含钙质的食物，例如豆类、奶酪、酸奶、鱼类和绿叶蔬菜等。如果宝宝的饮食中钙的摄入量还是不足够，那么可以考虑给宝宝补充钙片。
但是需要注意的是，一定要询问医生的建议并按照其指示用药。过量的钙摄入会增加宝宝患上高钙血症的风险，这可能会导致生长不良、失眠、贫血和腹泻等问题。
此外，不建议在宝宝不需要的情况下长期服用钙片。毕竟，过量的任何营养素都会对身体健康造成影响。
因此，补钙片最好的时间是在宝宝饮食中不能满足其钙质需求时，并且在医生的指导下使用。通过合理的饮食和医生的建议，可以保证宝宝获得足够的营养，并使其健康成长。
