呛奶急救祛痘方法指的是，当您经过饮用奶制品后出现了痘痘，需要采取措施进行急救和祛痘，为您介绍以下几种方法：
1. 充足饮水：以去除身体中的毒素和废物，调节体内作为有害物质的东西而削弱身体免疫力，亦可减少皮脂分泌减缓痘痘发出。
2. 避免食用刺激性食品：洋葱、辣椒、酒、咖啡等都是含有过量调味品或是对皮肤毒害较大的食品，会对痘痘产生更大的刺激，尽量不要食用。
3. 注意清洁：一定要注意面部的清洁，不要油腻，避免堵塞毛孔，可以使用中性洗面奶清洁面部。
4. 饮食调理：少吃油腻食品和高糖食品，多吃健康的水果和蔬菜，不要过量饮用牛奶和奶制品。
5. 使用草药祛痘：可以使用一些草本植物，比如茶树油或薰衣草油等进行局部涂抹，具有消炎和杀菌的作用，对痘痘有一定的疗效。
总之，对于呛奶引起的痘痘，需要及时采取措施进行急救和祛痘，上述方法都具有一定的疗效，您可以根据自己的身体情况尝试选择适合的方法。当然还要保持心情愉快，避免生活压力过大，睡眠质量、饮食结构是否合理也是影响痘痘的重要因素，要注意调理。
