胎儿在母体内发育时，需要充足的氧气供应，才能保证其健康成长。缺氧可能会导致胎儿发育迟缓、生长受限、胎儿窘迫、胎儿死亡等严重后果。因此，怎么做才能使胎儿不缺氧呢？
以下是一些方法：
1.保持母体心态舒畅：母体在孕期面临的压力和焦虑可能会导致血管收缩和血流减少，从而影响胎儿血液和氧气的供应。保持心态舒畅可以有效地减少这种负面影响。母体可以通过听音乐、读书、散步等方式放松自己。
2.适量运动：适量的运动可以促进母体血液循环，提高血氧浓度，从而通过脐带向胎儿输送更多的氧气。不过，孕期运动不可过于剧烈，应该选择轻柔的运动方式。
3.注意饮食：母体应该注意饮食，保证各种营养物质的摄入。其中，铁质对于氧气的输送很重要。因此，孕期妇女应该注意摄入富含铁质的食物，如红肉、豆类、深绿色叶菜等。
4.勿吸烟、喝酒：吸烟和饮酒会影响母体血液循环和氧气供应，同时还会对胎儿产生诸多负面影响，如导致胎儿窘迫、发育迟缓、神经系统受损等。
5.定期产检：定期产检可以及早发现孕期并发症，如羊水过少、贫血等。对于出现孕期并发症的妇女，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
总之，保证母体的身体健康和心情愉悦，适量运动，注意饮食，戒烟限酒，定期进行产检等，这些措施都可以促进胎儿健康发展，避免缺氧的发生。
