宝宝天热时出汗是正常的生理现象，这是因为汗腺活动增加、体内温度升高，所以宝宝出汗是身体自我调节机能的表现。但是，如果出汗量过多、频繁地出现，就需要注意了。
出汗过多可能导致宝宝的体内锌流失增加，因为锌是人体中重要的微量元素之一，对宝宝的生长发育和免疫功能具有重要作用。缺锌会影响宝宝的免疫力、智力发展，还可能导致贫血、生长迟缓等问题。因此，如果宝宝出汗过多，建议给宝宝补充适量的锌。 但是，不要盲目地给宝宝补充大剂量的锌，因为过多的锌摄入会影响宝宝的健康。一般情况下，0-6个月的宝宝每天需要补充2-3毫克的锌，6-12个月的宝宝每天需要补充3-5毫克的锌。
那么，如何给宝宝补充锌呢？首先，应该让宝宝多摄入富含锌的食品，如肉类、豆类、海鲜、蛋类、牛奶等，但是要注意不要给宝宝食用过多的动物肝脏，因为肝脏中含有大量的维生素A，如果过多摄入会导致维生素A中毒。其次，可以根据医生的建议选择一些锌补充剂，但是要按照医生的指导剂量和使用时间使用，不要滥用或过量使用。
最后需要注意的是，宝宝的饮食习惯应该多样化、健康，不要单一依靠某种食品或营养素来补充，应该全面保障宝宝的营养需求。同时，还要注意给宝宝提供合适的穿着和环境，保持室内空气流通，避免高温、潮湿等环境，保持宝宝的身体健康。
