卷缩睡觉是否会导致胎儿畸形一直是备孕准妈妈们比较关心的话题，众说纷纭说法各异，胎儿畸形是指孩子在母亲子宫内发展时，出现任何形式的异常现象，这样的产儿可以表现为身体部位的畸形、器官的不健全以及智力上的损害等。但是目前来看，胎儿畸形的们多源于卫生薄弱地区，遗传因素以及孕妇自身与胎儿所处环境的不稳定等因素。因此卷缩睡觉无法直接导致胎儿畸形，但是盖好棉被对未来的孩子有很多好处。
孕妇可以选择尽量避免卷缩睡觉，而采取仰睡或侧睡的方式休息。仰睡早期怀孕的孕妇如果仰着睡的话，不能保持一个膝盖弯曲的姿势，肚子的向下压力就会直接作用于骶骨及下腹部。这会导致骨盆区域的血液循环变得不畅，极易引起抽筋、膝痛或是下腹部疼痛。因此孕妇在晚期时则更应该侧睡，左侧睡不但不会压迫到母亲的心脏和肺部，还能够减轻腿部肿胀，不会增加胆结石、尿钙结石等问题。此外，由于孕妇的子宫底部逐渐升高，以及肚里的胎儿越来越大，按照右侧睡习惯，压迫神经、压迫动脉是相当不利的，尽管真正的影响要看个人差异还及其细微，但孕妇侧睡对于自己和腹中胎儿都是有益的做法。
因此，孕妇在怀孕期间应该适当调整自己的休息方式，尽量避免卷缩睡觉。做到选择合适的睡姿，以侧卧姿势为佳，提高睡眠质量和舒适度。同时，注意保持舒适的环境和饮食习惯等方面的积极调节，避免吃辛辣刺激、过重过油、过甜等容易影响胃肠消化和休息质量的食物，保证一定的锻炼和恰当的活动，不要过分疲劳。这样做不仅能够避免不必要的风险，而且也可以保证孕妇的身心健康，更好地孕育胎儿的成长。
