侧睡可以降低宝宝呛奶的风险。侧卧的姿势可以使胃中的食物顺畅地流入肠道，减少反流的情况，也降低了呼吸系统受到食物阻塞的风险。因此，在宝宝的喂养过程中，如果宝宝已经学会了翻身，建议让宝宝在侧睡的姿势下进食，有助于避免呛奶的发生。
不过，需要注意的是，宝宝在睡觉时并不一定能一直保持侧卧的姿势，有可能会因为翻身或其他原因而改变姿势，这就增加了呛奶的风险。因此，在宝宝睡觉时，应该尽可能地让宝宝保持侧睡姿势，以减少呛奶的风险。
除了侧睡，还有一些其他的方法可以降低宝宝呛奶的风险，比如喂奶时让宝宝坐直或仰头，避免喂太多奶或喂得过快等。此外，如果宝宝出现了呛奶的情况，应当及时帮助宝宝清除口腔内的食物，保持呼吸道畅通。
总之，在宝宝喂养和睡觉时，应该尽可能地减少呛奶的风险，保证宝宝的健康成长。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业机构的护理人员。
