六个月的宝宝是一个非常关键的时期，宝宝刚刚开始接触各种新食物，也开始增长牙齿。在这个时期，补充足够的钙是非常必要的，因为钙含量不足会影响宝宝牙齿和骨骼的发育。
钙是宝宝成长所必需的，它能够支持宝宝的骨骼、牙齿和神经系统的发育。在宝宝出生之后，全母乳喂养的宝宝在母乳中就有足够的钙。但是，随着宝宝慢慢引进辅食和逐渐断奶，母乳中的钙含量就会逐渐减少，这时候需要通过其它食物来补充钙。
一些富含钙的食物可以是宝宝的选择，例如酸奶、豆腐、鸡蛋黄、绿色蔬菜、奶酪等。除此之外，也可以选择一些添加了钙的加工食品，比如一些婴儿辅助食品和婴儿配方奶粉。
当然，要注意的是不要给宝宝过多的钙，因为过量的钙也可能会对宝宝的健康造成负面影响，例如可能会导致宝宝体重过高或者造成钙盐沉淀。
因此，在为宝宝补充钙之前，一定要先咨询医生或营养师，以确保宝宝能够获得适当的营养，保障宝宝健康成长。
