过敏体质宝宝应该选择哪种维生素D是很重要的。维生素D，也被称为阳光维生素，是人体所需的一种重要维生素，它可以帮助身体吸收钙质，并维持骨骼健康。对于过敏体质宝宝来说，选择合适的维生素D有以下几点需要注意的事项。
首先，选择无副作用的维生素D。过敏体质的宝宝容易对一些食品或药物过敏，所以需要选择一种无刺激性的维生素D，避免造成过敏反应。好的维生素D产品通常没有添加化学品或人工添加物，能够满足孩子的营养需求，只有少量或者没有副作用，如对于某些人而言，过量摄取维生素D，有可能引起头痛、便秘、恶心等不良反应。
其次，选择高品质的维生素D。市场上有很多品牌的维生素D，但并不是所有的都是高品质的，太便宜的维生素D产品，往往质量也较低，而且容易被伪造。因此，建议家长选择一些信誉较高的大品牌的维生素D，这样比较安全可靠。
最后，建议过敏体质的宝宝在季节转换时增加维生素D的摄入量。 这是因为在秋冬季节阳光不足，宝宝即使在户外也难以获取足够的阳光照射。维生素D也可以通过食物摄入，如三文鱼、金枪鱼等油性鱼类、牛奶、鸡蛋等。
总之，合理补充维生素D可以对身体健康起到很大的帮助，对于过敏体质的宝宝来说，选择合适的维生素D至关重要。建议宝宝的摄取方法（例如口服、直接添加至宝宝的食品等）还应当根据宝宝的年龄、生长发育、当前的健康状况及过敏情况来确定，尽量避免过量或摄入过高的维生素D。最好在医生或儿童保健医生的指导下进行。
