婴儿趴睡4小时就醒了属于正常现象，但具体还需要看情况而定。以下是一些可能影响婴儿睡眠的因素及应对方法。
1. 生理因素：婴儿晚上容易醒来的主要原因是生理上的需求，如喂奶或换尿布。在新生儿时期，他们的胃容量小，经常需要吃饭，并且排尿频繁，需要经常更换尿布。建议家长在婴儿睡前喂奶/换尿布，并尽量不要让婴儿太饿或太渴。
2. 环境因素：噪音、光线、温度等因素也会影响婴儿的睡眠。建议家长提供安静、温暖、舒适的睡眠环境，尽量避免婴儿被噪音干扰、受到强光刺激或感到过热或过冷。
3. 母乳喂养：母乳喂养的婴儿吃奶频率更高，需要更加经常地喂奶。建议母乳喂养的婴儿在夜间喂奶，以便减少频繁地喂奶对母亲和婴儿的影响。
4. 宝宝的排异反应：有时宝宝会对某些物质产生排异反应，如食物过敏等。如果宝宝在夜间表现出异常，如呕吐、腹泻、哭闹不止等，可能是因为孩子正在经历某种过敏反应，可以及时就医。
综上所述，婴儿趴睡4小时就醒了是正常现象，家长应该在抚养婴儿的过程中，了解婴儿生理和心理上的需求，努力营造适宜的环境，给予合适的照顾和关爱，使婴儿有一个更健康、更好的成长环境。
