胎毒是指孕期妈妈受到不良的生活习惯、环境污染、营养失衡等等不良因素的影响，使胎儿在母体内受到不良影响而出现异常，导致胎儿健康发育受损，长大后易患疾病的现象。因此，孕妇必须引起充分注意，以减少胎毒对胎儿的影响。
首先，孕妇必须保持内心平静、良好的心情。由于身体免疫力较差，大多数孕妇容易受到焦虑、恐惧等情绪的影响，这些都将对胎儿造成不良的影响，因此，孕妇应保持心情开朗，经常与家人朋友交流，以缓解自己的压力。
其次，孕妇应该合理饮食，增加营养摄入。因为胎儿需要充分的营养才能健康成长，孕妇应该增加蛋白质等营养素的摄入，同时，避免过于油腻、辛辣等食品，以免胎儿受到伤害。
此外，孕妇应该注意对化学品的避免。化学污染会对胎儿造成不良影响，所以孕妇应避免接触有毒有害的化学品，如漂白水、化妆品、染发剂等，同时，要注意保持室内空气清新，避免二手烟、有害气体的污染。
最后，孕妇应注意安全，避免摔倒、碰撞等伤害。孕妇身体的变化会使她们的身体平衡和协调能力下降，容易跌倒和撞伤，因此，孕妇应注意安全，减少这类意外伤害造成的风险。
总之，孕期的妈妈应该多注意自己的生活习惯，尽量避免对胎儿有害的因素，以保证孩子的健康成长。
