一岁多的宝宝是需要补钙的。钙是婴幼儿生长发育过程中不可或缺的营养元素，可以帮助骨骼和牙齿的生长发育，同时也对神经、心脏和肌肉等系统的正常运作非常重要。
在宝宝刚出生时，通过母乳或配方奶就已经摄取到了足够的钙质。然而，当宝宝慢慢开始添加固体食物时，摄入的钙量就会逐渐减少，这是因为很多食物中的钙含量不足以满足宝宝的需求。
因此，为了满足宝宝的钙质需求，父母应该在宝宝一岁左右时开始给宝宝补充钙质。通常情况下，每天需要给宝宝提供至少500毫克的钙，可以通过以下方式进行补充：
1. 牛奶：一岁以上的宝宝可以开始喝全脂牛奶。每天给宝宝喝2杯(约500毫升)的奶就可以提供大部分的钙质需求。
2. 奶酪：奶酪是非常好的钙质来源之一，每天可以给宝宝适量的奶酪。可以选择适合宝宝年龄和口感的奶酪，例如贝比部落、克拉粒布里、卡比诺奶酪等。
3. 酸奶：酸奶不仅含有丰富的钙质，还含有乳酸菌等益生菌，对宝宝的肠道健康有益。每天可以给宝宝喝适量的酸奶。
除了食物来源外，还可以根据医生的建议给宝宝口服钙剂或钙片进行补充。但是，不建议超量补充钙，因为过多的钙也会对宝宝健康造成不良影响。正确的钙质补充方式应该在儿科医生的指导下进行，以保证宝宝的健康和安全。
