在六个月大的宝宝开始添加辅食时，我们需要注意让宝宝摄入足够的钙来支持他们的骨骼和牙齿的发育。以下是一些适合六个月宝宝摄入的富含钙的食物：
1. 纯牛奶：通常建议在12个月后才引入纯牛奶，但出于特殊原因，如早期断乳、乳糖过敏等情况下，医生可能会建议我们在六个月后开始喂养纯牛奶。每天不超过120毫升。
2. 酸奶：酸奶是一种富含钙、维生素D和蛋白质的食物。在给宝宝喂酸奶时，我们应该选择低糖或无糖的产品。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜，如菠菜、小龙菜、油菜等，富含钙和其他营养素，是营养丰富且易于吸收的食物。
4. 钙豆腐：豆腐是富含钙的食品之一，但我们需要选择富含钙的钙豆腐产品。
5. 椰浆：椰浆是一种富含钙和维生素D的食品，适量的椰浆可以加入宝宝的辅食中。
6. 硬骨头类食品：如鲍鱼干、银鱼干、虾皮等坚硬、富含钙、但食用时需要酌情处理。
总之，在给六个月大的宝宝添加辅食时，我们需要注意搭配不同的富含钙的食物，以保证宝宝摄入充足的钙。此外，我们也可以在医生的指导下，为宝宝提供钙剂来满足他们的营养需求。
