胎儿在母体内发育时需要人体所需的营养元素，并且此时常常需要比成年人更高的需求。如果缺少一个或多个营养元素，会影响胎儿正常发育，甚至会导致畸形。下面就来介绍一下缺少哪些元素会导致胎儿发生畸形。
1. 叶酸缺乏
叶酸是胎儿发育必需的营养素，缺乏叶酸会导致神经管畸形（如脑脊髓管闭合不全）。孕妇在孕早期应摄入足够的叶酸来预防此类畸形。
2. 钙缺乏
钙是建立胎儿骨骼的重要元素，因此孕妇在孕期需摄入足够的钙来满足胎儿生长的需要。如果缺乏钙，胎儿骨骼会变得脆弱，容易出现畸形。
3. 铁缺乏
铁是合成胎盘的必要元素，如果缺乏铁，胎儿很容易出现贫血、体重下降和神经系统畸形等问题。孕妇应该摄入足够的铁来避免胎儿发生畸形。
4. 锌缺乏
锌是指导胎儿发育的重要元素，如果孕妇缺乏锌，胎儿可能出现智力发育缺陷、口唇裂等问题。因此，孕妇在孕期应该注重摄入含锌丰富的食物，如牛肉、豆类等。
5. 维生素D缺乏
维生素D是帮助胎儿吸收钙的重要元素，如果缺乏维生素D，胎儿可能出现骨骼畸形、生长迟缓和牙齿缺陷等问题。孕妇应该摄入足够的维生素D来预防此类问题。
总的来说，孕妇应该注重均衡饮食，摄入足够的营养素，特别是上述几种元素，以预防胎儿发生畸形。此外，孕期还应注意身体良好的运动、充足的休息和避免各种不健康的生活习惯。
