宫缩痛与胎动是两种不同的感觉。宫缩痛是指子宫肌肉收缩所带来的不适感觉，而胎动是指胎儿在子宫内的动作。
宫缩痛是孕期常见的症状之一。一般来说，孕后期的宫缩痛更为常见。随着分娩日期的临近，宫缩痛会变得更加频繁和强烈。这是子宫准备分娩的自然反应，也是准妈妈们经历分娩的一种训练。在分娩前，孕妇可能会感到一些阵痛，这些阵痛每天可能会有几次发生，但并不会持续很久，也不会持续整天。一般来说，宫缩痛的时间会持续几秒钟到几分钟不等。
而胎动则是胎儿在子宫内的运动。胎儿的活动是孕期的一个重要指标，说明胎儿的健康程度。胎动的频率和强度会随着孕期的不同而有所变化。孕妇在感受到胎动时，应该注意记录胎动的次数和时间。一般来说，胎儿每天的胎动次数应该在10次以上，并且在孕后期胎动的次数可能会逐渐减少。
因此，宫缩痛和胎动是两种不同的感觉，不能混淆。在分娩前，宫缩痛是正常的生理现象，可以通过分娩来缓解。而胎动则是胎儿的健康指标，需要引起重视。准妈妈们应该定期记录胎动的情况，及时就医，以保证胎儿的健康发育。
